TsD
wzl-lid
Sinds 9/3/2004
T:1 -
R:18
|
15/10/2004 -
18:37u
| Quote
|
een olympische bar weegt zonder gewichten eraan normaalgezien 20 Kg bij benchpress,squaten en deathleft.
en normaal met de gewone gewichten 40 kg in totaal.en dan kunde er gewichtjes bijsteken e
maar ik denk dak evil me attack met een orginele aanval,namelijk het sandwichen van de kaken tussen gewone haltertjes >:]
|
evil me
wzl-lid
Sinds 27/9/2004
T:0 -
R:8
|
16/10/2004 -
17:20u
| Quote
|
|
zie maar dat ge uw halters ni beschadigt ; )
|
TsD
wzl-lid
Sinds 9/3/2004
T:1 -
R:18
|
16/10/2004 -
19:15u
| Quote
|
Is dat een uitdaging?
|
nr 4
wzl-lid
Sinds 27/9/2004
T:19 -
R:363
|
18/10/2004 -
17:21u
| Quote
|
bar in gewone fitness weegt normaal 12,5. toch in diene van Mollem en in de meirdam in dendermonde en in aalst ook , ik heb het gevraagd 
|
ArmandRicard
wzl-lid
Sinds 14/4/2004
T:0 -
R:64
|
18/10/2004 -
17:31u
| Quote
|
dju das raar, bij ons wegen ze toch 20kg hoor, had het ook al is gecheckt.
Mor ge hebt het toch op een bar om te benchen eh. Ale bij ons wordt ze dervoor toch gebruikt. Met aan de uiteindes zo verdikkingen om daar dan nog schijven over te schuiven.
Laatst aangepast door
ArmandRicard
op 18/10/2004 17:32:27u
(1x aangepast)
|
ArmandRicard
wzl-lid
Sinds 14/4/2004
T:0 -
R:64
|
18/10/2004 -
17:35u
| Quote
|
|
dees bennek vandaag ook tegengekomen. Gast is 15 en heeft al een fameuze body op zijn cv staan. Tis wel geen zicht bij ne kleine van 15, mor toch.
|
TsD
wzl-lid
Sinds 9/3/2004
T:1 -
R:18
|
18/10/2004 -
18:59u
| Quote
|
omg?
is dat echt of gefotoshopt??????
en zou dat natuurlijk zijn
|
ArmandRicard
wzl-lid
Sinds 14/4/2004
T:0 -
R:64
|
18/10/2004 -
19:18u
| Quote
|
|
tis heel echt, mor of het natuurlijk is, daar twijfel ik toch neig aan zeh, zou kunnen he want hij heeft een deftig voedingsschema maar toch zeh
|
TsD
wzl-lid
Sinds 9/3/2004
T:1 -
R:18
|
19/10/2004 -
7:43u
| Quote
|
|
is wel freaky,zo een hoofd op zo een lijf
|
ArmandRicard
wzl-lid
Sinds 14/4/2004
T:0 -
R:64
|
19/10/2004 -
8:54u
| Quote
|
|
Ons zaal is blijkbaar online ook
|
TsD
wzl-lid
Sinds 9/3/2004
T:1 -
R:18
|
19/10/2004 -
19:00u
| Quote
|
ola,klint proffesioneel
maar zijn er meer zalen dan die dat je kan bekijken in 360° ???
want lijkt precies wa klein of is da inbeelding?
|
BUZZ
wzl-lid
Sinds 22/5/2004
T:0 -
R:73
|
19/10/2004 -
21:40u
| Quote
|
tegenover ons zaal is da zelfs groot
hoewel da we wel alles hebbe wa we nodig ebben, zonder 9miljard treadmills
tis der wel enorm licht in "die van u", al da zweet ... moet nogal blinken.
Laatst aangepast door
BUZZ
op 19/10/2004 21:40:33u
(1x aangepast)
|
ArmandRicard
wzl-lid
Sinds 14/4/2004
T:0 -
R:64
|
20/10/2004 -
7:32u
| Quote
|
|
Ja ge moogt gerust zijn dat da der blinkt als we daar rond 22u allemaal tesamen staan te beulen . En ja, da bedriegt hoor want ge kunt bevoorbeeld de benchpressen nie zien staan enz...
|
nr 4
wzl-lid
Sinds 27/9/2004
T:19 -
R:363
|
20/10/2004 -
16:18u
| Quote
|
|
heb vraagske, heeft er iemand schema voor voetballers let me know ik train al van mijn vijftien ma ni zo intens gewoon thuis pompen sit ups en met gewichten, af en toe gaan fitnessen. ik mag da ni te neig doen want ik zet rap uit. En da is ni goed voor voetbal. Kracht genoeg, ga van tijd werken. en vind da een weekske werken meer effect heeft dan een maand trainen. Toch als ge met stenen moet sleuren, kruiwagens duwen en graven.
|
ArmandRicard
wzl-lid
Sinds 14/4/2004
T:0 -
R:64
|
20/10/2004 -
16:21u
| Quote
|
|
Stuur eens een pm naar Heinz K, die heeft een goed schema waarvan je schoon in vorm en toch nie breed van zult worden. Met veel cardio(lopen en fietsen dus) derin.
|
Duffy
wzl-lid
Sinds 23/6/2004
T:0 -
R:41
|
20/10/2004 -
19:22u
| Quote
|
Fitness Rulez!!
Ik fitness elke dag 1,5 tot 2 uurkes aan een stuk goed door. Daarbij doek ook nog 2 keer per week voetbaltraining en wedstrijd. Ikke doe het niet thuis maar in de fitness
|
ArmandRicard
wzl-lid
Sinds 14/4/2004
T:0 -
R:64
|
20/10/2004 -
21:45u
| Quote
|
|
Wat doeie nie thuis?
|
Duffy
wzl-lid
Sinds 23/6/2004
T:0 -
R:41
|
21/10/2004 -
8:21u
| Quote
|
|
fitnessen he. Nu dak het zo lees is best wel funny
|
BUZZ
wzl-lid
Sinds 22/5/2004
T:0 -
R:73
|
21/10/2004 -
17:15u
| Quote
|
|
hoeveel sets doen jullie wekelijks per spiergroep (en welk setsysteem ? 10-10, 12-12, 8-7-6, 8-8-8, ...) ?
|
Duffy
wzl-lid
Sinds 23/6/2004
T:0 -
R:41
|
21/10/2004 -
17:22u
| Quote
|
|
Da ligt eraan he hoeveel ge gaat. Per dag is da per spiergroep 4 of 5 oefeneing met reeksen van 3 keer 10 bewegingen. ma da verschilt van schema tot schema
|
