Heinz K
wzl-lid
Sinds 26/9/2004
T:0 -
R:165
|
9/3/2006 -
14:14u
| Quote
|
die extra supplementen is voor nix goed.
Oke wow ge ziet er een stukske reder dan dat ge in werkelijkheid zijt en dat kan allemaal heel leuk zijn maar dan komt er een periode aan dat ge met al die supplementen stopt en dan zulde zien dat ge toch ni echt zo breed blijkt te zijn en het precies allemaal wat moeizamer gaat ..
|
darkcontroller
wzl-lid
Sinds 8/3/2006
T:0 -
R:4
|
9/3/2006 -
16:31u
| Quote
|
|
da geldt misschien voor sommige dingen maar alleszins nie voor creatine. Er zijn ook vele sporters die het gebruiken en er uitstekende resultaten uithalen. je moet er natuurlijk niet mee overdrijven.
|
Heinz K
wzl-lid
Sinds 26/9/2004
T:0 -
R:165
|
10/3/2006 -
17:06u
| Quote
|
darkcontroller schreef:
da geldt misschien voor sommige dingen maar alleszins nie voor creatine. Er zijn ook vele sporters die het gebruiken en er uitstekende resultaten uithalen. je moet er natuurlijk niet mee overdrijven.
Ik zeg ni dat ge er geen uitstekende resultaten mee zult halen ,integendeel das allemaal fantastisch goed tot als ge er mee stopt
dan wordt het duidelijk hoeveel ge echt waard zijt
|
Tomakos
wzl-lid
Sinds 22/9/2005
T:3 -
R:1668
|
11/3/2006 -
22:35u
| Quote
|
|
ik doe nu zon 3weke fitness, 3keer per week ma kzen nogal ne vrij harde beginner. ik ben nogal mager ik mag zoveel eten alsik wil ik kom gene zak bij maar kzou graag ook we meer vet krijgen, is daar een middel voor ofzo? bepaalde oefn ofzo ik zou het ni weten
|
BUZZ
wzl-lid
Sinds 22/5/2004
T:0 -
R:73
|
11/3/2006 -
23:07u
| Quote
|
|
ge moet vooral juist eten, check wa bb-forums.
|
Paff Daddy
wzl-lid
Sinds 10/9/2003
T:0 -
R:20
|
13/3/2006 -
15:30u
| Quote
|
heb twee jaar lang powertrainen gedaan.
eigenlijk noois op mijn voeding gelet. doordat ik laag vetpercentage heb, ben ik direct massa gaan trainen en niet op aflijning; achteraf bekeken ni zo slim, heb dan aflijning beginnen trainen en resultaat was veel beter.
trainde 3*week, telkens met dag tussen (spieren laten rusten)
ook in groepen:
borst / buik
biceps / rug
schouders / triceps
voor borst trainde ik in piramide (borst naar een max van 87kg)
ik deed voor mijn schouders wel aangepast oefeningen wegens mijn boogschieten
jammergenoeg door min werk, geen tijd meer om te gaan trainen 
|
Heinz K
wzl-lid
Sinds 26/9/2004
T:0 -
R:165
|
15/3/2006 -
15:45u
| Quote
|
aflijning ?
door wat voor oefeningen te doen ?
|
darkcontroller
wzl-lid
Sinds 8/3/2006
T:0 -
R:4
|
16/3/2006 -
23:33u
| Quote
|
Heinz K schreef:
Ik zeg ni dat ge er geen uitstekende resultaten mee zult halen ,integendeel das allemaal fantastisch goed tot als ge er mee stopt
dan wordt het duidelijk hoeveel ge echt waard zijt
Nie stoppen hé!! 
|
Paff Daddy
wzl-lid
Sinds 10/9/2003
T:0 -
R:20
|
20/3/2006 -
20:07u
| Quote
|
Heinz K schreef:
aflijning ?
door wat voor oefeningen te doen ?
zware reeksen en zware gewichten leiden tot massa. dus net opblazen van de spieren eigenlijk
aflijning: is gewoon dezelfde oefeningen met minder gewicht en meer en grotere reeksen
simpel uitleggen: als ge gaat lopen, train je af, vergelijkbaar met vermageren, dus spieren komen beter uit
als ge massa zware beenspier oefeningen doet in de fitness, laat je je spieren zwellen
|
Heinz K
wzl-lid
Sinds 26/9/2004
T:0 -
R:165
|
2/4/2006 -
0:23u
| Quote
|
natran schreef:
Ik doe nu al 6 maanden aan intensieve bodybuilding , ik ben 14 jaar.
Ik neem Creatine, en Tribulus Terrestiris. Amino zuur-tabletten, Eiwitten-Milkshakes, en BCAA tabletten.
Binnen anderhalf tot 2 jaar laat ik mij mijn eerste kuur zetten .
that's the spirit ! 
|
BlOeMbAk
SoccerSucker '05
Sinds 5/7/2004
T:10 -
R:3839
|
2/4/2006 -
18:23u
| Quote
|
natran schreef:
Ik doe nu al 6 maanden aan intensieve bodybuilding , ik ben 14 jaar.
Ik neem Creatine, en Tribulus Terrestiris. Amino zuur-tabletten, Eiwitten-Milkshakes, en BCAA tabletten.
Binnen anderhalf tot 2 jaar laat ik mij mijn eerste kuur zetten .
maar gij zijt dom
Laatst aangepast door
BlOeMbAk
op 4/04/2006 21:57:07u
(1x aangepast)
|
darkcontroller
wzl-lid
Sinds 8/3/2006
T:0 -
R:4
|
4/4/2006 -
18:20u
| Quote
|
natran schreef:
Ik doe nu al 6 maanden aan intensieve bodybuilding , ik ben 14 jaar.
Ik neem Creatine, en Tribulus Terrestiris. Amino zuur-tabletten, Eiwitten-Milkshakes, en BCAA tabletten.
Binnen anderhalf tot 2 jaar laat ik mij mijn eerste kuur zetten .
heel zwaar gaan
|
uier
wzl-lid
Sinds 24/9/2004
T:12 -
R:1510
|
4/4/2006 -
21:57u
| Quote
|
natran schreef:
Ik doe nu al 6 maanden aan intensieve bodybuilding , ik ben 14 jaar.
Ik neem Creatine, en Tribulus Terrestiris. Amino zuur-tabletten, Eiwitten-Milkshakes, en BCAA tabletten.
Binnen anderhalf tot 2 jaar laat ik mij mijn eerste kuur zetten .
Schaap
|
BlOeMbAk
SoccerSucker '05
Sinds 5/7/2004
T:10 -
R:3839
|
26/4/2006 -
17:06u
| Quote
|
natran schreef:
kdenk dat ik ga stoppen , na 8 maanden 
hoe komt het?
|
prak
wzl-lid
Sinds 17/12/2004
T:0 -
R:2
|
8/5/2006 -
19:14u
| Quote
|
BlOeMbAk schreef:
natran schreef:
kdenk dat ik ga stoppen , na 8 maanden
hoe komt het?
na de intensieve training is hij nu al zo breed dat hij niet meer degelijk door de deuren kan...
|
andy
wzl-lid
Sinds 7/5/2006
T:0 -
R:5
|
8/5/2006 -
21:07u
| Quote
|
|
ik powertrain nu al 2 maand k zie en voel al verschil en k doe et graag k doe et in de fanatics in mortsel k doe et vooral voor de rugby ma ok vr mezelf
|
ArmandRicard
wzl-lid
Sinds 14/4/2004
T:0 -
R:64
|
12/5/2006 -
15:41u
| Quote
|
Natran gaat zijn geld voor het fitnessabonnement inruilen voor een nieuwe lever 
|
Tomakos
wzl-lid
Sinds 22/9/2005
T:3 -
R:1668
|
23/5/2006 -
14:26u
| Quote
|
|
maar op 14j al zo intensief, ik weet ni maar is da ni slecht voor uwe groei enzo?? aleja gij moet weten natuurlijk, ik ben ni zo ne kenner wa u spieren aankunnen op die leeftijd
|
BlOeMbAk
SoccerSucker '05
Sinds 5/7/2004
T:10 -
R:3839
|
23/5/2006 -
20:23u
| Quote
|
Tomakos schreef:
maar op 14j al zo intensief, ik weet ni maar is da ni slecht voor uwe groei enzo?? aleja gij moet weten natuurlijk, ik ben ni zo ne kenner wa u spieren aankunnen op die leeftijd
gij hebt een beetje verstand zie ik
vorig jaar begon ook zo ene kameraad gelijk ene freak te fitnessen, 17jaar, na een tijdje vorderde het niet zo meer zo snel en begon hij ook met aminozuren en ik weet niet welke kuren van pillen die allemaal volgde...
natuurlijk was het een echt beest geworden, niet normaal, maar toen em nr de dokter ging is em verplicht op te stoppen omdat zijn pezen de groei van zijn spieren niet konden volgen ofzoiets wat dikke problemen zou gaan opleveren
momenteel is em volledig gestopt denk ik, of mss dat hij nog een keer per week gaat zonder pillen buh
EEN feit is dat ge volledig uitgegroeit zou moeten zijn
|
Tomakos
wzl-lid
Sinds 22/9/2005
T:3 -
R:1668
|
23/5/2006 -
22:01u
| Quote
|
BlOeMbAk schreef:
Tomakos schreef:
maar op 14j al zo intensief, ik weet ni maar is da ni slecht voor uwe groei enzo?? aleja gij moet weten natuurlijk, ik ben ni zo ne kenner wa u spieren aankunnen op die leeftijd
gij hebt een beetje verstand zie ik
vorig jaar begon ook zo ene kameraad gelijk ene freak te fitnessen, 17jaar, na een tijdje vorderde het niet zo meer zo snel en begon hij ook met aminozuren en ik weet niet welke kuren van pillen die allemaal volgde...
natuurlijk was het een echt beest geworden, niet normaal, maar toen em nr de dokter ging is em verplicht op te stoppen omdat zijn pezen de groei van zijn spieren niet konden volgen ofzoiets wat dikke problemen zou gaan opleveren
momenteel is em volledig gestopt denk ik, of mss dat hij nog een keer per week gaat zonder pillen buh
EEN feit is dat ge volledig uitgegroeit zou moeten zijn
beetje verstand en supporter van club brugge sorry ze maar das ne contradictio in terminis (wsl is dit nog fout geschreven ook).
ff on topic: ik doe gwn drie keer per week fitness en zonder van die pillen en wa het ook mag zijn. tgaat er mij gwn om, om beetje aan sport te doen, er wat sportief uitzien maar zeker ni extreem.
|
